日常生活でダイエット!健康を意識してみよう!

- 使い捨てカイロで痩せられるって知っていますか?

使い捨てカイロで痩せられるって知っていますか?

冬によく使用をすることが多いのが使い捨てカイロです。
このカイロをうまく使用することにより、ダイエットが出来るというように言われているのです。

運動や食事制限は辛いという人多いですよね

そういう中でもなんとか痩せたい、そして出来るだけお金もかけたくないというのが本音かもしれません。
そういう人に最適なのが、使い捨てカイロを使ったダイエットなのです。
痩せるためには、本来は基礎代謝を上げることが必要です。
基礎代謝は体温が一度上がっただけで、約12%もアップするのです。
ということは、効率的に体温を上げれば基礎代謝が上がり痩せやすい体になれることになります。
冷えはダイエットの大敵というように言われていますが、その通りということになりますね。

下半身を痩せるためにも効果的

下半身のセルライトが溜まることが多いです。セルライトはリンパの滞りから始まるのです。
つまりは温めてリンパの流れを良くしてからではないと、改善出来ないことになります。
けれど、使い捨てカイロを使えば温めて基礎代謝を上げることが出来ますので、普段なかなか痩せにくい下半身にも、効果が期待出来ることになるのです。
マッサージを一緒に行うことが出来れば、更に効果があることになります。
老廃物を排泄して、綺麗な肌を目指すためにも基礎代謝アップはとても必要なことなのです。

方法について

使い捨てカイロを貼る場所ですが、一番効果が期待出来るのはお腹です。
おへその下あたりには、丹田というツボがあるのです。
ここを温めることにより、内臓付近の筋肉をほぐすことが可能になります。
それにより、痩せる効果につながるのです。
内臓を温めることにより、交感神経は活発になります。
そして冷えの改善にもつながってくるのです。
でもこの方法は季節や場所によっては有効ですが、活用出来ないようなこともあるかもしれません。

暑い季節には不向き?

暑い季節に無理をしてカイロを貼るわけにはいかないかもしれません。
こういう時が来ることも想定して、寒い時期を狙って行うことが必要な方法です。
理想的なのは、寒い時期からサプリと一緒に併用をして行うことです。
それが出来れば理想的な痩せ方が可能になることでしょう。